隨著時間的流逝，我們身體的衰老是不可避免的，可對于精致保養(yǎng)的女人而言，人老色衰卻是萬萬不可的。我們都想讓自己能夠年輕一些，老得慢一點，肌膚緊致，走在大街上別人也猜不出自己的真實年齡。那么如何做到讓衰老在自己身上看不見痕跡呢？這幾個生活小習慣，你值得擁有！

1、 多喝水

當身體缺水時，肌膚的彈性會下降，每天補充適量的水分，對于保持肌膚的最佳水分很有幫助，尤其是當肌膚感覺干燥，敷個面膜都覺得刺痛的時候，那可能就是肌膚發(fā)出的缺水“信號”，保持多喝白開水的好習慣，補充皮膚細胞水分，增加肌膚彈性，還可能有助于女人們延緩臉上出現(xiàn)皺紋的跡象，提高身體基礎(chǔ)代謝，保持肌膚容光煥發(fā)。

2、 堅持防曬

護膚先防曬這個話題真是老生常談了，不管處于什么年齡階段的女生，要想皮膚好，防曬少不了。隱藏在陽光中的紫外線，會加速肌膚的老化，導致色斑、皺紋等悄悄地出現(xiàn)在我們的臉上，不僅容易影響顏值，還非常的顯老，看上去離“黃臉婆”的稱號也不遠了。

防曬是護膚的基礎(chǔ)，所以女生們不管是需要長期待在室外，還是坐在電腦前，都需要仔仔細細的做好防曬，涂抹好防曬霜，還可以視情況而加上硬核物理防曬，不給紫外線增加肌膚衰老留機會！

3、 補水保濕要鎖水

女生們都非常的向往嬰兒般的肌膚，柔嫩、光滑，那是因為小嬰兒的皮膚是人一生中肌膚含水量最高的時候，逐漸隨著年齡的增長，皮膚細胞老化以及環(huán)境作用下，我們皮膚中的含水量也在逐漸的下降。所以說，想要如嬰兒般的無瑕肌膚，要做到多給肌膚補水。

很多女生在護膚的時候，都會先選擇一堆的保養(yǎng)品，每天看著一堆的瓶瓶罐罐卻無從下手。其實，補水和保濕對肌膚而言是兩個概念，就好比在敷完面膜之后，會感覺皮膚瞬間亮白光滑了不少，這是因為肌膚的角質(zhì)層細胞吸飽了水，排列緊密均勻了，而這種補水只是暫時性的，所以，當肌膚補充了水分之后，我們還需要進行后續(xù)的日常護膚步驟，將水分牢牢的鎖在肌膚中，水分充足，輕松擁有水嫩白皙的皮膚。

4、 少吃重口味的食物

都說自律的女人最美麗，當年齡不斷增長的時候，對飲食方面也要學會適當?shù)娜∩?，不僅是為了身體健康，更是為了美貌的保持。像有的人會選擇吃素，但是全素確實比較難做到，但是普通女生可以選擇少吃一些重口味的食物，如火鍋，臘肉、奶茶等，促進身體的基礎(chǔ)代謝，減少色素沉淀，保持肌膚緊致活力。

5、 學會放松

現(xiàn)在的生活節(jié)奏快，女人們總是匆匆忙忙的上班，匆匆忙忙的護膚，不管是生活還是保養(yǎng)，我們都要學會適當?shù)姆潘?，保持好心態(tài)，更能維持肌膚的循環(huán)活力。給肌膚一個休息的時間，洗去厚重的妝容，保持素顏，精簡護膚，讓肌膚也能自由呼吸，看起來也會年輕不少！

想要保持年輕感，需要女生們付出加倍的努力，學會保養(yǎng)，讓肌膚凍齡，養(yǎng)成好的護膚習慣，讓自己比同齡人更顯年輕~

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